葡萄干可有效治疗贫血和手脚冰凉等问题

小鹿

                     　　新疆葡萄干是我们平时常吃的零食，味道甘甜，口感绵软，甜中带一点酸，回味无穷。平时我们只把葡萄干当作零食来吃，其实葡萄干的实际功效远不至于次，它不但解馋还可以补血，另外还能促进消化，平时多食用一点葡萄干，女性手脚冰冷的症状都可以缓解。

　　许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善女性手脚冰凉这一症状。
　　研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
　　葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
    如果人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。  

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葡萄干还有这个作用，这还真不知道，还可以治疗贫血