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[美食杂谈] 锅盔回锅肉

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发表于 2010-3-10 18:38:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 浙江宁波
用料:连皮猪腿肉300克、圆白菜(或者蒜苗)50克、锅盔(大饼代替锅盔,白面饼都可以)100克 调料:油1.5汤匙(25ml),甜面酱2茶匙(10ml)、红酱油(深色酱油)2茶匙(10ml)、料酒2茶匙(10ml)、白糖1茶匙(5ml)、豆瓣1汤匙(15ml)、豆豉半茶匙(2.5克)、大蒜末20克、姜片3片、葱段2段 做法: 1、将猪腿肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段,水开后放入肉煮至刚熟(用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干。
2、将肉切成约4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚的肉片,豆瓣、豆豉剁碎待用,圆白菜用手撕成小块洗净沥干。
3、锅盔切成小块,锅盔是四川对烤的白面饼的称呼,外地的朋友可以用类似的饼代替,我用的是北京的大饼。
4、炒锅烧热,放油,下肉片炒到肉片稍卷,出油。
5、下豆瓣酱炒出香味。
6、下豆豉、甜面酱、酱油、糖炒匀。
7、下锅盔(大饼)块炒匀。
8,放入圆白菜炒至断生,用少量的盐调味即可
发表于 2010-9-28 20:54:55 | 显示全部楼层 来自: 浙江湖州
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