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维生素打造“无纹”女人 想要维持皮肤的健康，改善妊娠纹，就需要维生素的帮助。维生素是一种微量元素，大部分人体都无法合成，需要从食物中进行摄取。不过，维生素的种类不同，对改善妊娠纹的侧重点也不一样，爱美的产妇在进食或服用维生素片剂钱一定要了解相关内容。 维生素A 功效：维生素A能够促进皮肤的血液循环，调节皮肤表皮以及角质层的新陈代谢，同时还能够减少黑色素的沉淀，对于淡化妊娠纹有较好的作用。 代表食物：动物肝脏、胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、桃子、柿子、绿叶蔬菜等。 维生素B 功效：维生素B群能维持肌肉、皮肤的正常活动，提高皮肤对于阳光的抵抗能力，并能减少色素沉淀，同样淡化妊娠纹。 代表食物：瘦肉、燕麦、花生、蛋类、牛奶及其制品、豆类及其制品、绿叶蔬菜等。 维生素C 功效：维生素C不仅能避免黑色素产生，还能够促进新陈代谢，使颜色较深的妊娠纹逐渐变淡，还能改善其因局部血液循环障碍引起的暗沉反应。此外，维生素C还能促进皮肤层胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，对淡化妊娠纹起到间接作用。 代表食物：猕猴桃、西红柿、山楂、白菜、菠菜、苦瓜、青椒、刺梨、萝卜等。 维生素D 功效：维生素D对于皮肤的再生、修复具有一定的作用，还能够改善皮肤增生问题，对于妊娠纹有一定的改善作用。 代表食物：蛋黄、动物内脏、海鱼、坚果、脱脂牛奶等。 维生素E 功效：维生素E具有抑制细胞氧、促进创口愈合的作用，能够修复因为过度拉伸引起的皮肤纤维断裂。此外，维生素E还具有淡化色素的作用，使妊娠纹的颜色逐渐得到淡化。 代表食物：坚果、瘦肉、蛋类、牛奶及其制品、谷类、绿叶蔬菜等。 | 
狗仔卡
发表于 2011-7-29 09:53:38
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