日常生活中耳鸣应注意什么？

浅笑怡人

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耳鸣现在已成为一个世界性的医学难题，很多患者深受耳鸣的困扰，痛苦不堪，对于耳鸣不能单单靠药物的治疗。在日常生活中我们也应该注意，良好的习惯对耳鸣的康复有很大的影响。

病人在治疗耳呜中还应注意以下事项：

1 要有乐观豁达的生活态度。不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势来分散自己对耳鸣的关注，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。

2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长.

3.耳鸣治疗需要较长时间，如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗效果。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

良好的习惯可以帮助我们减轻耳鸣，尽快脱离耳鸣的痛苦，所以我们要保持良好的作息，尽快治疗好耳鸣。

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