好方静静瘦伎俩：双手五指绝对

，摩指尖（指肚，血脂反映区）、转。转摩十圈。
　　转十圈后，一只手与心脏同高，五指离开，掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹微微贴浮于该中指两侧的上缘（赤白肉际的上方），轻轻的从指尖向指根推进，推两分钟。两手四分钟。 食疗：白萝卜（水萝卜）一根，按病人拇指尖到中指尖长度同是非，本身一扎长。切两段，分开榨汁。上午喝上半头部，下战书喝尾部。空腹喝。每月连喝五天。
　　（六）、腿痛。
　　“腿痛”分有很多种，有关节退行性病变、外伤性滑膜炎、风湿性关节炎、骨质增生性、韧带伤害、椎间盘脱出等等。首先要弄清属于哪一种，不同病症不同方法。
　　“气血循环性关节炎”。整个腿不舒畅，双腿繁重，气血循环不畅。
　　手法：1、在无名指（腿反射区）桡侧，从指尖向指跟方向使劲推，推到指跟压一下，推5次，每推一次，在指跟压一下；
　　2、再在指跟与掌骨衔接处顺时针揉一下，再按压一下，5次。
　　3、做完再在尺侧做一遍，方法同桡侧。共二十次。
　　4、椎间盘脱出，在手背反射区找痛点，压揉。
　　“风湿性关节炎”。
　　手法：1、坐正，腿成90度，双手掌心轻轻的转揉双腿膝关节，轻转，越轻越好，自己感觉手心凉，关节热。（祛风）。
　　2、重按一下，柔柔一下。（祛湿，膝关节上有水）。
　　3、使劲揉。以自身感觉膝关节发烧为度。（祛痛）。
　　用手背拍腿，就感到凉，排冷气。（不能用手掌面拍。）
　　“退行性膝关节炎”。
　　手法：用小木棒在无名指（腿反射区）掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处（腘窝反射区）滚动。每次一分钟，活动韧带，时间长了韧带就分开了。
　　“外伤性膝关节炎”。韧带长时光不运动，萎缩。惧怕受凉。
　　伎俩：1、先不要让受凉，双手轻柔膝关节。 2、用小棒转动“腘窝反射区”和受伤部位相应的反射区。先滚动腘窝，首先调剂韧带，再调整受伤部位。
　　（七）、感冒发热。
　　小儿感冒，夏季多发，多为肠胃性感冒。
　　受风感冒。在无名指与小指间“液门穴”，用手指向指尖方向推2分钟。双手共4分钟。（即“液门穴”，手少阳三焦经荥穴。）发烧。点按“下都穴”（腋下反射区），斜向指尖方向，2分钟。（“下都穴”，经外奇穴“八邪穴”之一，手背处，微握拳，无名指与小指间指蹼缘后方赤白肉际处。）
　　另一种方法，向心方向推手背9次治感冒。小孩实质性感冒，再在左手手心偏左一点，使劲按揉。 病菌、病毒性感冒。掐按手段部高低身淋巴腺反射区，手掌朝下，指尖向下。（上身淋巴腺位于手部第五掌骨底与腕骨相接尺侧的凹陷处。下身淋巴腺位于手部第一掌骨与腕骨相接桡侧的凹陷处。）
　　（八）、糖尿病。
　　患糖尿病，不能喝茶、饮料、酒，要多喝白开水。红茶有脱钙作用，茶、饮料含有脱水剂。
　　医治手段：在无名指的桡侧，用另一只手拇指轻轻的从指尖向指根推动，推4分钟，越轻越好。另一只手也推4分钟。
　　再在手部“腕骨穴”顺时针方向旋转揉3-4分钟。双手6-8分钟。（腕骨穴，手太阳小肠经原穴，在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处，赤白肉际处。） 食疗办法：苦瓜两根，黄瓜一根，榨汁饮用。苦瓜最好病人亲身购置，按病人拇指尖到中指尖长度同长短。（一天量。）连服九天。
　　（九）、冠状动脉硬化。
　　治疗手法：在心脏反射区顺时针按揉一下，向心方向刮一下，每次3-5分钟，每分钟72次。 食疗：三碗水、三头大蒜、熬成一碗，加一捏黑糖，服用。碗口大小按自己双手拇指与食指围成的圆形大小。大蒜带皮洗净，服用时捞出。黑糖，（不要红糖）用量按自己五个手指捏一下。（一天量。）每月连服七天。
　　（十）、便秘。
　　有 很多老年人便秘，是长期坐姿不动造成的。特别是晚饭后不运动，看电视，肠道不蠕动，肠内造成气体积累于升结肠、降结肠与横结肠连接的两个拐弯处，缓缓膨 胀、接收水分僵直，排不出去。这种情况下用一种过错的手法，顺时针方向推揉大肠，越揉越积，反而排不出去。应当先逆时针方向推揉一会（36次），使肠内缝隙增大，气体流动，肠蠕动增长，再顺时针揉动（36次）。再双手在腰部肚脐上两侧，揉动横结肠两边的拐弯处，排出气体，就能解决便秘问题。 再一个方法是，揉、捏食指、中指和无名指的根部，一揉一捏，（近节指骨段，升结肠、降结肠、直肠反射区，五指简易诊断法的胆、小肠、大肠），马上就有放屁的感觉。治疗便秘效果也很好。
　　（十一）、失眠（胃脘食滞性失眠）。
　　治疗手法：推大拇指，从指尖向指根方向推。先在指腹面从指尖推到大鱼际（脾、胃），再从虎口绕到指反面第一掌骨尺侧，从虎口缘推到掌骨跟虎口深处（第一掌骨段尺侧为睡眠区）。而后双手再按两中指的指肚，捏1-2分钟，再捏食指的指肚，2-3分钟。睡觉前推，每次3-5分钟。 今天就讲到这，祝大家身体健康。
　　养生和康复---谈家庭保健中的手诊手疗 近几年来，跟着社会文化的提高和人们科学文明素质的提高，养生、康复和机体健康的问题越来越受到人们的关注。尤其是传统医学的养生方法、康复方法更是受 到社会大众的推重。以季氏手诊手疗为特点的即能诊断又能康复治疗的方法，它融会了传统医学和现代生物全息学两大理论体制，在诸多养生保健方法中医便利、快 捷、简单、易学、适用、有效等凸起特点自成一家，敏捷博得了人们的喜欢送。这也是我们的手诊手疗在科普宣传活动中备受大众欢迎的原因之一。
　　但 是对迷信养生、康复的懂得和意识，及怎样才能选取合适自己身体、生涯环境前提的养生和对疾病的康复在认识上还存在一些误区。市道上当初有良多将养生保健 的，讲的方法许多。我们手诊手疗，通过手部特定脏腑组织绝对应的部位，怎样才能精确较好的认断出正在产生或潜在的疾病和康复治疗的方法，有些人还控制得不 是很纯熟和到位。
　　在详细的操作方法上，因为各人在理解上出现的偏差，在必定程度上影响了通过手诊手疗对养生保健、康复治疗的效果。怎么通过手五指诊断、了解疾病，看五指歪不歪。我们晓得五指分辨代表土、木、火、金、水，脾、肝、心、肺、肾，我们要按五行、五脏来分析、了解。中 指歪，心脏可能不太好，首先就是要有一个定位。再是看手要同时看两只手，不能只看一只手，社会上说，男左女右，有些不妥。因为我们人体经络分左半边、右半 边，左边的气、血、液循环就容易反响到左手，左边生理、病理变化也容易在左侧手上反映。右边的循环也容易反映到右边，所以，单纯男左女右是一个误区。
　　通过手部诊断，怎么样能准确的诊断正在发生和潜在发生的疾病，及康复的治疗方法，有些人把握的不是非常纯熟、到位，甚至呈现了偏差。所以针对这一问题有必要做一个专门讲授,歌迪安，和会员们一起探讨，是我们的会员在运用手诊手疗，在养生保健、康复方面的整体程度得到进一步提高。 另外，季氏手疗手诊问世几十年来，也在一直地空虚、完美和提高,好方悄悄瘦，最近发明了一些新的问题、新的诊断方法、新的治疗手段。十多少年前甚至几十年前所波及的一 些观点和技巧，今天已有较大的变化和改良。科学在不断的发展，我们思维和认识也必需与时共进，跟上局势发展的步调，盼望我今天所讲的内容对大家、对手诊手 疗可能加深认识，对大家准确的掌握自己的健康会有所辅助。
　　养生是依据人类性命发展的法则所采取的颐养身体、防备疾病、促进健康、延年益寿的手段，所进行的一系列的保健强身活动。
　　养生不能简单等同于现代的预防疾病和预防医学，其学术范畴除了预防疾病外，它还包含了延缓朽迈、合理饮食、调养心理、培育良好的生活习惯、美容美颜、提高生活品质、优生优育、加强智力，促进人类与天然界及社会的协调才能。比现代的防备医学，它的内容更加普遍，技术方法更加多样化，念头更为显明和踊跃自动，常识面也比拟宽。
　　我们春季如何简略的养生呢？春季，阳气开端升起，万物活力萌生，气象变更较大，忽热忽冷，我们穿衣服上就要特殊注意。早在一千多年前药天孙思邈在《千金 要方》中就提出，“春天着衣，下厚上薄”。由于，腿和脚距心脏较远，血液轮回迟缓。我们就要常常揉腿，不要急着将衣服脱掉，“秋冻春捂”吗。特别是老年 人，棉裤最好待清明后再换。在时常揉揉手指头（两条腿反射区）。
　　春天睡觉怎么睡呢？要晚睡早起，9、10点再睡。常常做一些有氧运动，太极拳、漫步等，在室内打乒乓球就不如在室外打羽毛球。缺氧，要按两肺，不要搓。
　　春季为肝，肝属木，肝气茂盛，人这时候轻易肝阳上亢。我们在手上肝部反射区逆时针转49圈，要保肝。47圈，是消炎。用浮摸法轻轻揉49圈。
　　另外春天要恰当吃一些可口的生果和蔬菜，少吃过辛、过温、过燥、过辣的食品，适当的增添一点甜味品，如巧克力。但不要吃油炸食物，主要是维护好我们的脾、胃。
　　今天给到会的每个会员发了一张养生宣扬单，有个“手背歌”：“日常养生，常搓手背；暖身强肾，造血润肺；提高免疫，补脾养胃；坚持不懈，延寿百岁。”倡议大家春天经常双手经常轮换搓搓手背。经常这样做，对心脏、脑血管都有好处。手中指是心包经循行终端，五指疾速诊断法就是心脏，反射区是脑垂体。经常搓手，对我们的身体特别有利益。养生要结合四季气节的变化，以后在会刊上按期都会登载四季养生方法。 学习手诊养身康复保健，必须理解中医基础理论，包括藏像学说。传统养生是历代养生家在中医理论的指点下，联合实际教训汲取各学派的精髓，提出了一系列养 生的原则，如天人合一、天人相应、顺其做作、神形共养、协调阴阳、通经活络、节欲保精、折衷脏腑、益气调息、动静合适、身心调养等等，使养生的活动有章可 循，有法可依。养生的方法和技巧更是丰盛多彩，手诊手疗就是其中一种。
　　康复就是你有病了,悄悄瘦官网，使本人的身材要回到健康的状况。在古代医学系统中，康复医学是一个特定的学科，是应用医学手腕，以功效恢复为目标的医学分支。传统康 复学，是在中医学理论的领导下，研讨康复医学根本实践、医疗方式及其利用的一门学科。传统康复学是采用身心调节、公道饮食、活动锤炼、针灸按摩推拿、服用 药品以及沐浴、气功、药膳等等，以使身体从疾病中，恢复到健康状态。痊愈的对象重要由急性伤病后即手术后的患者、各类残疾者、各种慢性病患者、年迈体弱 者。怎么才干进步我们的摄生水温和康复疗效？我们学习手诊手疗后，那我们怎样用手诊手疗能力对自己机体健康跟疾病有一个完整正确地懂得呢，来提高我们的养 生，提高咱们的康复？那我们就得以中医的基础特色入手。
　　第一是整体观念。整 体观点是统一性和完全性。中医学十分器重人体自身的统一性、完整性，以及与自然界的关系，它认为人体是一个有机整体，形成人体的各个组成部位之间，在构造 上是不可宰割的，在功能上是相互和谐的、相互为用的，在病理上、生理上是互相影响的。同时也认识到人体与自然环境有着密切的关系，人类在能动的适应天然和 改革自然的奋斗中，保持着机体的畸形活动。这种内外环境的同一性，机体自身整体的思惟，为整体观点。季氏手诊手疗就是根据人体是一个有机整体的原理进行对 人体健康的诊治。在大千世界事物之间存在着相互作用和因果关系，局部的病变是全身病理的体现，全身的病理变化可反映到局部，局部的变化也可影响到全身。治 疗时可能通过点一个穴位，就会把全身的疾病就调整了。比方耳朵不好、鼻子不透气、口中痰多，在哪个反射区调整那？在肾？在耳朵？最能起效果的反射区是喉 部，现在我调整耳朵，就是调整喉部。有些人喉部痰多，影响耳朵，掏耳朵，喉部就舒服了。所以这些情理要懂。学习保健养生，一个是学理，一个是学法，理、法 都要学。为什么有些人流鼻涕，而有些人老吐痰？它们都是从肺里出来的。所以我们要把整体和局部的关系要明白。
　　任何内脏的病理变化，都必定会通过种种景象表现于体表。而通过审察种种体表的症状和体征，就能测知其内在疾病的本质。这就是中国传统医学诊断的基本原理，也是手诊的基本原理。
　　手是我们身体用得最多的一个器官，也是最能及时反映我们的疾病状态、程度的器官，有的人遇紧迫情形，能够面不改色心不跳，但他手立刻会不自发的动，有的人一急，就挠手。
　　第二是辨证求本的准则。辨证求本就是指对患者诊断分析时，要找出导致患者病症的本质，为进一步断定治疗计划供给牢靠的依据。不管什么病的发生和发展，都是人体受到不同致病因素的作用后，导致脏腑组织器官功能失调，气血津液、营卫阴阳及经络失常，而后又通过不同的症状和体征表现于体表。
　　手 上为什么会涌现斑点？为什么色素会积淀在这个处所，为什么有不同的色彩？这就要从细胞来讲。每一个脏腑组织器管有毛病，不可能整个脏器都完蛋了，疾病的发 生原因，有炎症的，有外伤性的，细菌性的，非细菌性的，病毒性的等等一系列致病起因。那我们就要从细胞说起，从微循环说起。我在武汉就问一个搞微循环的专 家，我以为末梢循环不是微循环，细胞是微循环。为什么现在能克隆人、羊、牛呢，就是通过微循环。现在就有个专家正研究人体细胞克隆出心脏、肝脏等脏腑器 官。
　　病毒、细菌侵袭的就是你的细胞，细胞组织就有了变化，在反射区相应的就有了变化，肺部感染不是整个肺脏器官都感染，而是局部细胞沾染，其血液也就有了变化，反射区就有了斑点。
　　为 什么刮痧刮出的颜色不同？有红的，深红的、有紫的，黑的？它就是血液的变化。所以在手部反射区也有相应的颜色变化。我们察看反射区斑点颜色的变化，就是判 断是细菌、病菌、病毒感染，仍是外伤引起的。这就是斑点的来历，就是不同致病的因素造成脏腑的不同病变。腰部受过外伤，相应反射区就会有玄色斑点。
　　留神，高出皮肤的黑点不作为诊断的根据，不是病变反射雀斑，是皮肤病。
　　气、 血、病、变都是疾病的外在表现，固然这些不同的症状和体征，都是疾病进程中的外在表现，能反应疾病的实质，但并不即是疾病的本质。有些疾病的表示和内在还 有相称水平的差距。这就请求我们要纯熟的掌握应用中国传统医学的理论知识，包括藏像学、中医基本理论的特点。对全面检查所收集的材料、症状、和体征进行仔 细的断定分析，找出其病因，查明其病位，辨认其病情及病变发展趋势，查找其本质，这样才能定出正确的养生、康复、治疗的手段，获得最佳治疗后果。
　　这 里要多说点。中医说阴虚、阳虚，整体观点不仅单单的是阴虚、阳虚的问题。如咳嗽吐痰，从症状上说个别从西医角度看，是肺部的毛病。中医要全面的检查，辩证 分析，咳嗽只是一个症状，要查是肺脏的毛病，还要查脾脏、肺脏、肾肾脏等，从每个脏腑的功能来分析，就要学中医的藏像学说。
　　肺，主气，增进我们水液代谢假如肺不好，肾就不好，若肾气化变态，就会引起水液代谢的阻碍。若吐痰为白色，岂但要调整肺，还要调整肾部。
　　有些人也有痰，没感冒、没发烧，痰多数为黄色。为什么呢，脾脏是生痰的，“生痰之源”，肺是藏痰之器的。要全方位去看手。咳嗽，不只是看肺脏反射区。要抓其本质，要找生痰之源。
　　如失眠。西医病院检讨，只有一个诊断，神经虚弱。而中医讲，有胃本质性的失眠、血汗失眠、心阴性失眠、肝亢性的失眠等。导致失眠的因素与心、脾、肝、肾及阴血不足有亲密关联。所以要把手的全体反射区都看一遍。
　　还有一个方法看是不是神经衰弱，看颈项，颈椎两边肌肉。如果两边肌肉平行一样高，就不是。如果一边低，一边高，就是神经衰弱。这是最简单最快的一种方法。
　　有的人是抑郁症，这不是失眠，不同于神经衰弱。有的人是心脏所引起的失眠，就要按摩心脏反射区。
　　腰痛了，不能只在脊椎上做，上次王程老师讲过。要了解身体解剖，了解脊柱与身体、与脏腑的关系。女性同道腰痛有的是妇科的毛病。有些肠道疾病（结肠炎），也会引起腰痛。 网球肘，肘关节痛，关闭疗法不论用，实际是伤了胸椎3、4、5，要调整胸椎3、4、5。 大家回想王程老师讲的脊柱与全部身体的关系,纤琦减肥。要了解整体与部分的关系。颈椎有弊病不仅是颈椎的问题，要动动腿，动着手。诊断和治疗，要从上到下都了解，很 多人都颈椎强直，要了解颈椎与四肢的关系，上、下、左、右的关系。我常常碰到这样的病人，左胳膊有缺点，而感觉右胳膊痛，我们要了解左右彼此的关系。当前 诊断时听了患者陈述，要当真剖析。
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我靠的天空

路过，看看

我是小熊拉

纯属路过

征征

延续未来

很好！很强大！  

延续未来

哟系！

富二代

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百变性君

真是牛人。

百变性君

{:5_90:}

小2

纯属路过