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高考临近 考前准备知多少
一、高考遇上痛经怎么办？
高考临近，网上议论“如何避经期”的帖子也越来越热，诉说自己担心高
考遇上痛经的苦恼。对此，专家表示，可通过口服或注射黄体酮改变经期。
“如果要催促例假快点来，那可以在排卵期后打三针黄体酮，一天一针；
另外可以通过吃药推迟它来。例如在排卵期以后口服妇康片，一天一次，每次4
粒，或者一天两次，每次2粒；一直吃到想来的时候再停。”中山一院妇科柯佩
琪教授介绍说，打针的方法对普通大众而言较为有效，而吃药的效果则因人而
异。为保险起见，考生最好提前2-3个月准备。医院的普通妇科门诊都可开具这
样的药物和注射剂。
二、考前失眠怎么办？
毅霖一对一家教辅导中心
提醒，考前出现睡眠障碍的人分为两类：一是平时睡眠不错，近期因精神压力
造成失眠；二是本身家族患有失眠史的人。
对于第一类考生，他建议考生学会放松，按高考时间表规范生物节律，不
要越到临考越复习而致越晚睡眠，这样会导致认知功能降低，影响注意力和记
忆力，得不偿失。而对于第二类考生及躺在床上半小时都无法入眠的人，可以
尝试服用新型短效催眠药。“这种短效药的作用时间大概是3个小时，晚上11时
左右服用，药效凌晨就退了，不影响次日早起。”潘集阳提醒，考生不要随意
购买催眠药，以免买错安定类药物，导致药效过长起不来或产生依赖性，应该
到正规医院门诊让医生开处方。
三、消化不良怎么办？
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提醒，考生在高考前因精神紧张出现消化不良、腹痛等问题时有发生，家长不
必过于紧张。
“如果排除了不是食物中毒引起的腹痛，其实可以自我暗示一下，站起来
做做操，换一件事情干干，分散注意力即可。”麦韵屏表示，考生可轻揉肚子
，或涂点风油精缓解一下。另外，饮食要注意吃易消化的东西，若出现一天腹
泻一两次，可服用保济丸；若腹泻三四次以上，需及时就医。
特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，毅霖一对一
家教辅导中心提供的考试信息
仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
转载自：http://www.secclass.cn（转载请注明）
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狗仔卡
发表于 2011-6-2 10:53:54
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