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有机核桃 有机核桃的果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1~2个有机核桃,每日2次,生吃,可增强记忆,消除疲劳,使大脑功能恢复正常。
有机海带
有机海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,有机海带等藻类食物中的磺类物质,更是头脑中不可缺少的。
有机南瓜
有机南瓜味甘性平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆减退的人,将有机南瓜做菜食,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。
有机葵花子
常食有机葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明,喜食有机葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。
有机胡萝卜
有机胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分,是强身健脑的佳品。
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