薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。 薏米的营养成分 薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。 薏米的药用功效 (1)薏米有防癌的作用。 (2)薏米有清热去湿的功效 (3)保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。 (4)薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用 薏米忌食人群 1.孕妇。 2.津枯便秘者 3.脾虚无湿者 4.滑精者 5.小便多者 饮食注意事项 1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷! 3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗! 食得康温馨提示：记得以上禁忌哦！
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狗仔卡
发表于 2015-10-19 15:26:55
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