冬季宝宝手脚冰凉如何缓解？

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多是由血液循环不好造成
　　“我家宝宝的手脚怎么总是冰凉啊，是不是有什么疾病呢?”年轻的妈妈王新问道。宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。
　　育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。
　　阳气虚 小心寒邪入体
　　手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。
　　阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。
　　另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
　　室温20℃左右就行
　　宝宝手脚凉应该怎么办?是不是要给他们穿得更多、捂得更严实?在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了?
　　其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。文江舸表示，小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“孩子冻出来的病好治，热出来的病不好治。”
　　如何缓解宝宝们手脚冰凉的状况？
　　专家建议，家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动，也可以到医院进行小儿推拿，还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。
　　内热分为实热和虚热
　　与手脚冰凉的症状相反，很多宝宝的手脚总是热乎乎的，像小暖炉一样。
　　现在小儿手脚热的情况非常常见，多与内热有关。而小儿内热分为实热和虚热。
　　那么，我们如何分清宝宝到底是实热还是虚热呢?
　　实热的孩子多半爱上火、经常口渴咽干，实热又可以分为胃实热、肝实热等。虚热的孩子大都脸色潮红，手心、脚心很热，晚上睡觉经常会踹被子，总想光脚丫。