应付失恋12招

相忘于丶江湖

1失恋不要自责：失恋的人总认为一定是自己哪里出了差错，免不了自己责备自己。
其实你受的苦已经够多了，再自责也不管用，放宽自己的心，坦然一点儿。
     2为自己加油：你已经尽力了，如果不能在一起，就不要强求。告诉自己，他（她)错过了你，
是他（她）的失败。你是最好的，加油！
     3向他人分享你的痛苦：失恋的人，喜欢把自己关在寂寞的伤痛中，独自疗伤。
其实你应该有亲戚，朋友，或自己心爱的宠物身上寻求安慰！从中释放自己的心情，以他人分享你的爱。
     4保持镇静：以一种特殊的方式化解心情！一般人会选择“深呼吸”，来消除压力和紧张。
我选择一个淡淡的微笑，重要的是保持一颗“平常心”！
     5多回想不愉快的事：多想一些对方的坏处，想一想你们在一起争吵，忧虑，困难·····等事！
提醒自己这些不愉快的事将随着感情的结束过去！
     6把自己的思想转移到别处：不要总想这件事，把自己的思想转移到别处。比如认真工作
，至少会暂时忘记心里的痛苦。
     7别把伤感延续：不要听伤感的歌，不看伤感的电影，不看伤感的小说。本来心情就糟糕
，看了之后会更心痛。反之，多看一些搞笑类的，心情会轻松，舒畅。


    8做自己的好朋友：不要总呆在家里，出外散散心，看看电影，或享用一顿美餐，
做自己喜欢的事和高兴的事。
    9多参加娱乐活动：比如朋友聚会，同学聚会，或集体旅游。从中得到轻松，放飞自己的心情。
    10转移目标：如果想尽快的忘记这段伤痛，最好的办法就是寻找另一个适合自己的伴侣。
只有喜欢上另一个人，前尘往事都不重要了，因为会有一个爱你的人对你好，这比什么都重要！
    11要有耐心：收拾一刻破碎的心，有时需要一两年，甚至三四年才能复原。
如果你过了几个月仍然伤心难过，是正常的，不要认为自己很失败。
    12不要抑制自己的心情：不要刻意抑制自己的心情，意思就是不要故意对自己说“忘记他，忘记他”。
这样到事得其反，一切随缘最好。

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